適応力とは？ 現役社会人からビジネスに活きる適応力を学ぼう

仕事に適応力は必須！ 自己PRにできる適応力を学生時代から身に付けよう

「適応力はどうやって自己PRにしたら良いのかな……」「そもそも適応力ってどんな力？」「適応力って大事なの？」

このように、「適応力」という単語だけでもいろいろな疑問が出てきますよね。適応力はビジネスにおいて必須の力であり、学生が面接の際に自己PRとしてアピールする強みとしても効果的です。

この記事では、「適応力」という言葉のそもそもの意味合いと、仕事における適応力の必要性、適応力を身に付けるために学生時代からできることなどを、学生や現役社会人のエピソードをもとに解説します。

適応力ってどういう意味？ 広義的な意味とビジネスにおける意味を解説

「適応力」という単語は耳にする機会も多いですが、適応力とはどういった意味を持つ単語なのでしょうか。

ここではまず、広義的な意味合いや類義語との違い、それを踏まえたうえでビジネスにおける適応力がどのようなものかを解説します。

適応力の広義的な意味は？

まず、「適応力」という言葉そのものが持つ意味を確認しましょう。

適応力とは、「その場の環境に合わせられる能力」のことを指します。環境に応じてすべき行動を変えたり、すぐにその場の状況を飲み込んで行動できたりと、何事にも柔軟かつ自発的に対応できるという特徴があります。

順応力や応用力との違いは？

適応力とよく似た意味の言葉で「順応力」や「応用力」などという言葉があります。それぞれの意味も確認してみましょう。

順応力とは「環境の変化に自然と慣れる能力」のことを指し、自発的に状況の変化に対応するというよりは、だんだんと対応していく力のことです。

一方応用力とは、「持ち合わせている知識などを別の事柄に活かす能力」のことを指します。

ビジネスにおける適応力とは？

広義的な意味を押さえたところで、ビジネスにおいての「適応力」はどのような意味合いを持つのでしょうか。学生や現役社会人が思う「ビジネスにおける適応力」の意味合いを聞いてみました。

これらのように、ビジネスにおいては「どのような環境や状況にでも対応できる力」を指すといえます。ビジネスシーンにおいて、仕事周りの環境や状況の変化はよくあることです。それに対し、自ら対応できる力と捉えると良いでしょう。

働くうえで適応力は本当に必要？ 現役社会人に聞いてみた

ここまでの内容から、適応力は持ち合わせていると良いスキルにも見えますが、果たして適応力は働くうえで本当に必要なのでしょうか。現役社会人に適応力が必要だと感じたエピソードを聞いてみました。

適応力は仕事に必要だと感じる？

現役学生・社会人に聞いた！ これからの時代に適応力が必要な3つの理由

適応力は働くうえで必要なスキルだとわかりましたが、これからの時代により必要となるとされています。なぜ適応力が必要とされるのか、その理由を3つに分けて解説していきます。

転職が一般化しているため

総務省統計局労働⼒⼈⼝統計室の『直近の転職者及び転職等希望者の動向について』によると、転職を希望する人は5年連続で増加傾向にあり、転職に対する見方もネガティブなものではなくなっているといえます。

かつては転職に対し難色を示す人もいましたが、このように転職に対する意識が高まっているなか、もはや転職は「当たり前」と捉えられる時代になったといっても良いでしょう。

転職が一般化した現代において、新しい環境に適応できることは大切なスキルの一つです。新しい環境にすぐに適応できると、入社間もない状況でも即戦力として扱ってもらえるようになったり、仕事を任せてもらえたりするスピードが上がったりと、自身のスキルアップにも大きく役立つでしょう。

テクノロジーと共生する社会に変化しているため

現代はITやAI（人工知能）などといったテクノロジーが仕事にもかかわってくるようになりました。時代は進化していくもので、今後も技術が発達し新たなテクノロジーが生み出されることが想像され、ますます存在感は増していくでしょう。新たに生み出されるテクノロジーに対応していけないと、時代に取り残されてしまう可能性すらあるのです。

時代を追うごとに進化していくテクノロジーとともに生きるためにも、自らが進化に対応できる力が求められるといえます。

多様な働き方に対応するため

新型コロナウイルス感染症の流行以降、テレワークと出社を併用する企業が増加してきました。ほかにも、育児・介護休業法の法改正にともない休暇が取りやすくなったり、時短で勤務することが可能になったりと、働き方も人によりさまざまになっています。かつてはテレワークや時短勤務は一般的ではありませんでしたが、時代の変化に伴い働き方も変化している傾向にあります。今後もさらに働きやすくなるように働き方が変化する可能性があるため、時代に適応していく力が必要になるのです。

時代に合った提案が仕事面でできるようになるためにも、自らの意識やおこないを変えていけるようになることがますます重要視されるでしょう。

仕事における4つの適応力｜現役社会人が見た適応力のスペシャリストの行動とは

適応力が仕事において必要だとしても、仕事においてどのように求められるのかの想像はつきづらいですよね。ここでは、4つのポイントに分けて仕事における適応力はどのようなものなのかを解説していきます。

実際に働いている現役の社会人たちに、適応力の高さを他者から感じたエピソードも聞いてみたので、エピソードを参考に「仕事における適応力」がどのようなものなのかを理解しましょう。

①新しい環境ややり方にも対応できる

仕事をしていると、自身の部署異動や転職などの環境の変化が起きたり、作業の効率化を図るためにやり方が改善されたりすることは頻繁にあるといえます。そのようななかで自分の力を発揮するためには、新たなものに対応できることが大切です。

「転職先のやり方を即座に理解し、仕事を進めていく」「仕事の効率化のために導入した新たなシステムを受け入れ活用する」というように理解することや受け入れることができる人は「適応力がある」といえるでしょう。

②誰とでもコミュニケーションが図れる

新しい環境に適応することは簡単なことではありません。適応するまでに不明点が生じてしまうこともあるでしょう。そのようなときに、「わからないことを臆さず聞きに行ける」ことは適応するために働きかけられる力の表れでもあります。

また、新たな環境に合わせるという意味合いでも、誰とでもコミュニケーションを図れることは「適応力がある」といえます。新たな環境に「順応」できる人は多いですが、「適応」するのは難しいかもしれません。そのようななかでいち早く環境に「適応」するための手段としてコミュニケーションを活用できる点は強みとなります。

③前向きに物事を捉えられる

仕事において、これまでのやり方が変化したり、ミスをしてしまったりと、イレギュラーなことは起こりうることです。「ミスをひきずらずに学びとして捉える」「新たな方法も前向きに取り組んでみる」など、イレギュラーな状況を悲観的に捉えるのではなく前向きに捉えられる人は、イレギュラーな状況に対しての「適応力がある」といえるでしょう。

④常に冷静に物事を見渡せる

冷静さも仕事における適応力では重要です。仕事において何かトラブルが起きた際や、緊急で対応しなければならないことが発生した場合に、はじめに物事の軌道を戻すことが大切になる場面があります。そのようななかで焦りが先行してしまうと、物事がうまく進まなくなってしまうかもしれません。

「トラブルの原因を冷静に分析する」「仕事が差し込まれたときも優先順位をつけて冷静に取り組む」など、焦らず冷静に物事を見渡し、状況に適応することは適応力の現れといえます。

他者から適応力の高さを実感した経験を教えて！

実際の仕事の場面をイメージしよう！ 適応力が活きる6つの職種

仕事でどのような適応力が活かせるかがわかったところで、実際の仕事をイメージして適応力が活きる場面をよりリアルに想定できるようになりましょう。

希望する職種がある場合、ここで紹介するようなアプローチが面接時にできると、強みと職種の一貫性を評価してもらえるかもしれません。

①営業職

営業職は、自社のサービスや製品を他者に売り込む職業です。気の知れた取引先に対して営業をおこなうこともあれば、まったく知らない人に飛び込みで営業をおこなうこともあり、いちから関係性を構築する必要も生じます。

適応力があると、そのような中で誰とでも臆せずコミュニケーションを図ることで営業がスムーズに行くことがあります。まったく知らない人と契約を結ぶのは簡単ではないですが、「知らない人や環境に合わせて営業先の心をつかむ」という点で適応力が活かせるでしょう。

「営業職に興味があるから受けてみたいな」と考える人は、こちらの記事を参考にしてください。営業職のリアルを押さえながら「適応力」のアピールをいれこんだ志望動機を作成してみましょう。

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②販売職

販売職は、自社の製品を顧客に対して販売する職業です。ただ商材を販売するだけでなく、市場の傾向や顧客のニーズを細かく汲み取り、それぞれに合った状況に対応することが大切にもなります。

「市場の流行を即座に汲み取り、売れそうなものを販売する」「それぞれの顧客ごとに求めるものを提案する」という点で適応力が活きてきます。市場や顧客に対して即座に提案内容を切り替える力が必要になるでしょう。

③事務職

事務職は、書類の整理やデータ入力などの事務作業をおこなう職業です。黙々と作業をするイメージを持つ人も多いでしょう。作業をすることはもちろんですが、作業を効率化させるためにより良い方法を模索し、対応する必要があります。

たとえば「効率化のために新しいシステムを受け入れることを前向きに捉え受け入れる」など、新しいやり方にも前向きに対応できる適応力が求められるのです。

④技術職

技術職はエンジニアやオペレーターなどが挙げられるように、専門的な知識を活かしてそれぞれの分野で活躍する人が多い職業です。

専門的知識を扱うからこそ、自分以外の人ではまかなえないトラブルに見舞われたり、これまでやってきたことがうまくいかなかったりすることもしばしばあるでしょう。

そのようななかで、「トラブルに見舞われても冷静に原因を突き止める」「失敗してもそれを前向きに捉え新たなシステム構築に励めるよう切り替える」などの適応力が大切になります。

⑤企画職

企画職は自社の製品やサービス内容を企画し、販売品をいちから作り上げる職業です。市場動向はもちろん、直接的に顧客と接する機会がなくとも、顧客のニーズを汲みとり、自社の商品やサービスに反映させる役割を担っています。そのため、常に冷静に市場や顧客の状況を分析して、対処していく必要があるでしょう。その分析を活かして「市場や顧客に即座に適応する」必要性があるのです。

「市場動向が急に変化したとしてもまずは冷静に状況を把握することに努める」「市場全体や顧客に変化があれば真っ先にそのブームに乗れる商品を企画する」という適応力が重要になる職業です。

⑥専門職

専門的な職業といえば、医師や薬剤師、カウンセラーなどの他者と簡単に替えが効かず、知識を活かして、いかなる状況にも対応していく必要性があるものが多くあります。

人と密にかかわることもあるため、予想だにしなかったイレギュラーが起こりやすい職業ともいえるでしょう。

「イレギュラーな事態にも焦らず対応する」「人とのコミュニケーションを通して、最適なものを提案できるように相手の状況に適応していく」というように、冷静に対処しながらも人の細かな動きに対応する繊細な能力が求められます。

上記6つのなかで適応力が活きると思う仕事はある？

学生のうちから適応力を身に付けるための5つの方法

「仕事で適応力は重要！」といっても、すぐにその仕事に適応して活躍できるとは限りません。仕事をするようになってから適応力を活かして活躍できる人物になるために、学生のうちから適応力を身に付けておくと安心です

ここでは、学生のうちから適応力を身に付ける方法を5つ紹介します。今のうちから適応力を身に付けて、将来職場で活躍できる社会人を目指しましょう。

①いろいろな人に話しかけて人間関係の隔たりを減らす

仕事をすると、上司や部下、取引先などさまざまな立場の人とかかわる機会が増えます。そのようななかで「この人苦手だな……」「話しかけたくないな」と感じる人が出てきてしまうことも事実です。

苦手意識を抱くのは仕方のないことですが、「苦手な人に話しかけなかったことによりミスに対応できなかった」「新卒で入った職場に一向になじめない」など、仕事内容や環境に適応できなくなる可能性もあります。

仕事を進めやすくするためにも、アルバイト先の先輩・後輩や社員、サークル活動の仲間、ゼミの教授や生徒など、今のうちからいろいろな人とコミュニケーションを取り、人間関係の隔たりを減らしていきましょう。

②頭の中で一度整理してから実行する癖を付ける

イレギュラーなことが起きたとき、焦ってしまって何事も手に付かなくなってしまった経験はありませんか。こういったときにパニックに陥るのは当たり前のことですが、毎回パニックになっていてはイレギュラーな事態に適応することは難しくなってしまいます。

イレギュラーな事態に適応するためには、冷静に頭の中を整理したうえで問題を突き止めることが大切になるため、常日頃からイレギュラーなことが起きていなくても頭の中で物事を整理し、実行する癖をつけられると良いでしょう。

また、「頭の中で整理する」ことが重要にもなってきます。イレギュラーな事態が起きた際に、その原因を突き止めるために時間を要していては、対応中の顧客を怒らせてしまったり、取引先との関係性が破綻してしまうなどの問題が生じることも考えられます。そのため、物事を整理する際に紙に書くのではなく、頭の中で考えることを意識してみてください。

③失敗を恐れず前向きに挑戦する

物事をおこなう際に、失敗はつきものです。アルバイトやサークル活動の場面で、失敗を恐れるあまり毎回同じやり方しかできないということもあるのではないでしょうか。

しかし、失敗を恐れていてはいざというときの対応方法がわからず、その場の状況に適応できなくなってしまいます。失敗したとしても前向きに捉え、いざというときの蓄えになったとポジティブな考えでいるようにしましょう。

また、前向きな姿勢があると、仕事のときにやる気があると評価してもらえたり、たとえ失敗していたとしても「この間の失敗から対処法は理解しているだろうからどのような場面にも適応できるだろう」という信頼感を抱いてもらえたりします。「失敗は怖いな……」と感じる人は、「失敗に適応できるようになる」くらいの気持ちで何事にも挑戦してみてください。

④自分のやり方にとらわれず新しいものややり方を受け入れる

同じアルバイトやサークルに何年も所属していると、自分のなかでのルーティンや活動の進め方がはっきりしてくるものですよね。

自分のやり方を確立するのも良いことですが、仕事の場面では時代に合わせた新たなやり方に合わせなくてはならなかったり、新しい環境に飛び込んだ先のルールに従わねばならなかったりと、自分のやり方が貫き通せない場面も出てきます。

そういった際に、環境ややり方に適応するためにも、思い切って自分のこだわりを捨てることが大切になることもあるのです。いろいろな人のアルバイト業務の進め方や、サークル活動のルーティンなどを取り入れて、柔軟にやり方を変化させてみましょう。

⑤自分を客観視したり他者から評価を受けたりしてみる

アルバイトなどにおいて、自分の業務だけに精一杯になってしまうこともあるのではないでしょうか。その結果、周りと自分の進め方がずれていたということも起こりかねません。もし仕事の場面で自分のことで精一杯になってしまい、自分の間違いに気が付かず業務を進めていたという事態が起これば、その時間は無駄なものとなってしまいます。周囲のやり方に適応できないと、間違いをそのままにしてしまう可能性も上がり、無駄な時間を食ってしまいかねません。

そういうときは、自分のことを客観的に見て「本当に自分の進め方が正しいのか」「効率悪く進めている点はないか」などを確認してみることが大切です。また、他者から自分に対しての評価をもらうことも効果的です。自分や他者の評価から、「その環境ややり方に適応できているのか」という点を振り返ってみましょう。

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適応力を身に付けることができれば、就活の場面で自己PRとして話すこともできます。ただし自己PRとして話すには、それを裏付ける経験が必要です。

ここでは、どのような学生時代の経験から自己PRとして話せるような適応力が見出せるかを6つの経験に分けて紹介します。紹介した経験と自分の経験を重ね合わせて、自分だけの「適応力が強みとなったエピソード」を引き出してみてください。

①アルバイト

アルバイトでは、職種によりさまざまな業務が発生し、求められる業務も異なってきます。

そのようななかで、「自らがその環境に適応できるようにしたこと」や「イレギュラーなことにも対応したこと」などを思い返してみてください。もし思い付かない場合は、同じアルバイト先で働く人に「自分が適応力を活かして働けていたこと」を聞いてみても良いでしょう。

アルバイトの経験を活かして自己PRにしたい人は、こちらの記事も参考にしてください。このステップに応じて自己PRを作成してみましょう。

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②サークル活動

サークル活動は、幅広い学年の人や、同級生との関係性を構築することが重要になる活動です。そのため、環境に適応するという意味合いのコミュニケーション能力は必須になります。それだけでなく、チームで何かをすることが大切なサークルの場合は、チームの失敗にも対応できるというような前向きな姿勢も求められます。

「積極的にコミュニケーションを取ったことにより成し遂げられたこと」や「失敗してしまったとしてもうまく切り替えができたこと」などを思い返してみると適応力が活きた経験が浮き上がってくるかもしれません。

③ゼミナール活動

ゼミナール活動では、論文の執筆など一人でやり遂げることもあれば、研究やチームでの制作など、チームでの活動が大切になることもあります。

もし一人で何かをやり遂げる場合でも、自分だけのやり方に捕らわれずに周囲の意見を入れていくとより良いものができるかもしれません。さらに、チームで何かをする場合もほかのゼミ生の意見を取り入れていけると成果がより良いものになるでしょう。自分だけで完結してしまったことではなく、「周りの意見も柔軟に取り入れたこと」を思い出してみましょう。柔軟にやり方に適応できる強みとして話せるかもしれません。

④ボランティア活動

ボランティア活動もさまざまな種類のものがあります。町や施設でボランティアをおこなうことが多いため、地域の人やボランティア先の人とのコミュニケーションは必須です。サークル活動もコミュニケーション能力が必須となる活動でしたが、ボランティア活動の場合はさらに幅広い年齢の人とのコミュニケーションが求められます。

そのようなときに「年齢や立場に応じたコミュニケーションをした」経験を思い出してみましょう。それぞれに適応した接し方ができたことは「適応力を活かしたエピソード」として話が展開できそうです。

⑤インターンシップ

インターンシップは実際の仕事場で社員に混じって仕事を進められる機会です。卒業して働くときに近い環境で業務に取り組むことができ、仕事で必要になる適応力がどのようなものなのかも理解しやすいでしょう。

インターンシップの経験からは、「自らが問題に対処した過程」や「ほかの人のやり方を取り入れられたこと」などを思い返すと、適応力と結びつけやすくなります。

反対に「ここで仕事環境ややり方に適応できていればよりスムーズに進んだだろうな」ということも思い返せると、仕事に必要となる適応力がどのようなものなのかがよりはっきりするかもしれませんね。

⑥留学

留学は、長期的にほかの国に住むことになるため、留学先の文化やしきたり、ルールなどの環境に適応できることが最重要になります。そのため、「留学先の環境に適応するために取り組んだこと」をまずは思い返してみてください。そこから、さまざまな人とのコミュニケーションを取った経験や、うまくできなかったことに適応して物事の軌道を戻せたエピソードなどが思い浮かんでくるかもしれません。

上記6つのなかで適応力を発揮した経験はある？

自己PRをする経験が思い付いたら、自己PRを印象的に伝えるためのことを考えてみましょう。こちらの記事を参考に書き出しから変化をつけるのも一つの手です。

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ここでは具体的な学生時代のエピソードから、適応力を自己PRとして話すための例文を紹介します。文字数別で紹介しているため、エピソードの膨らませ方、削り方に悩む人はその点も参考にしてくださいね。

①アルバイト

学生の多くが経験しており、学生のみならず大人ともかかわる機会があるアルバイト。そのなかでほかの人との差別化を図るため、どのような切り口で適応力について書けばよいかを見てみましょう。

居酒屋のアルバイトで適応力を発揮したと自己PRしている例文です。社会人からも高い評価を得られる「冷静な判断力」を適応力と併せてアピールできている点が良いですね。

ありきたりな強みにならないよう、強みを具体的に伝えている点がポイントです。またエピソードの背景を深掘りして伝えているため、はじめて自己PRを聞く採用担当者でも理解しやすい内容となっています。

②サークル活動

サークル活動も多くの学生が体験していることです。先輩や後輩と良好な関係を築いたり、自分自身の成長のためおこなったりしたことを適応力と絡めて書いてみましょう。

先輩と積極的にコミュニケーションを取り、新しい環境でも適応できた経験が伝わる自己PRです。自分のやり方にとらわれず、新しい価値観を受け入れられる性格もアピールできている点も良いですね。

強みを伝えたあとに、会社での活かし方を伝えることで自己PRの冒頭でインパクトを出せている例文です。経験のない職種でも、適応力を活かし成果を出せると断言できている点も評価につながるでしょう。

③ゼミナール活動

ゼミナール活動では、一人での研究はもちろんですが、周囲の学生に頼る機会も出てくるでしょう。そのような経験をどのように強みとして書けばよいか見てみましょう。

自分の考えだけに留まらず、柔軟に周囲を頼れる性格が伝わる例文です。仕事ではチームでの協力や高い目標を求められる場面もあるため、周囲を頼りに成果を出せる自己PRは評価につながるでしょう。

冒頭でどう強みを活かし貢献できるかを断言し、熱意を伝えられています。当初は一人で取り組んでいた状態から、失敗を機に周囲の力を借りた過程を伝えることで、「軌道修正できる適応力がある」と伝わる点も良いですね。

④ボランティア活動

ボランティア活動では、普段かかわりのない人ともかかわる機会が多いです。ボランティアの場所に適応したエピソードから強みへと発展させる書き方を紹介します。

なじみのない環境でも冷静に考える癖を付け、適応した経験の自己PRです。主観的なアピールだけでなくかかわった人からの意見を伝えることで、説得力の高いアピールができている点もポイントです。

周りとコミュニケーションを取り、適応できたエピソードの例文です。なぜ熱心に取り組めたかの思いや考えを伝え、人柄が知りたい企業の意図も汲み取った自己PRができている点も評価につながるでしょう。

⑤インターンシップ

インターンでは、実際に企業で働くことから仕事で活きる適応力をつかみやすく、自己PRとしてもアピールしやすい場だと言えます。インターンでの学びをどのようにアピールするかを確認していきましょう。

自分を客観視したり周囲を分析したりして適応したエピソードの例文です。従来の考え方に固執せず、成果を出すために広い視野で行動できる適応力の高さが伝わりますね。

客観的に分析しようと思った理由や、適応力を活かして成果を出すまでのエピソードがわかりやすい例文です。入社後も目標達成のために分析し、素早く成果を出せると伝わる点も評価につながります。

⑥留学

留学はその国の環境に適応する力が求められます。経験している人があまり多くないからこそ、留学で得た適応力を自分の強みとして話せるよう、こちらの例文を参考にしてくださいね。

分け隔てなく周囲と会話をして親友を作ったエピソードから、適応力の高さが伝わります。一度は落ち込んでも前向きに考え、失敗を恐れずに挑戦できる性格もアピールできている点が良いですね。

具体的な人数や取り組み期間を伝えられているため、エピソードがイメージしやすい例文です。また日頃から大切にしている信念もアピールし、不安の中でも前向きに行動できる人柄や、精神力の高さがわかる点も良いですね。

面接のとき適応力をどのようにアピールした？

「自己PRを作成するための構成をしっかり学びたい！」という人はこちらの記事も参考にしてください。伝えたいことをわかりやすく伝えられるようなコツを掲載しています。

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変わりゆく時代に合わせられるようになるためにも、適応力は必須スキルとなってきます。適応力はさまざまな職種に求められるスキルであり、学生のうちから蓄えておくこともできるのです。

面接の自己PRの際に「適応力が強み」と胸を張って言えるよう、「適応力を磨くために何をしたか」「その経験を通してどのようなことで適応力が発揮できたと思うか」を明らかにして、効果的に自分をアピールしていきましょう。