得意なことがない｜得意が見つかる15の方法を状況別・原因別に解説

得意なことがない人でも視点を変えれば見つかる！ 先輩のアドバイスも参考にしよう

就活の場面で「得意なことは何ですか」と聞かれた際、答えを事前に考えていないと咄嗟に答えることは難しく感じるでしょう。「自分には得意なことがないから答えられない」と思い込んでいる人もいるかもしれません。

しかし、難しく捉えすぎているだけで、実は誰にでも得意なことはあります。「得意なことが何もない私なんて……」と落ち込む前に、まずは見つけ方だけでも参考にしてみてください。

就活の先輩たちが実践した得意なことの見つけ方や、面接でのポイントなども紹介します。記事を最後まで読み終える頃には、きっと自信を持ってアピールできる得意なことが見つかるはずですよ。

「得意なことがない」と同じように悩んだ先輩たちに見つけ方を聞いてみた

「得意なことがない」と感じたとき、どのように見つければ良いかわからない人は多いのではないでしょうか。しかし、同じ悩みを抱えていた先輩たちが実践した得意なことの見つけ方を知れば、意外と簡単にわかるかもしれません。

そこで、先輩たちが就活時におこなった、得意なことの見つけ方を紹介します。まずは、経験談から「こんな見つけ方もあるんだ」と知り、自分でもできそうな方法を取り入れてみましょう。

そもそも得意なことってなに？ 類似語との違いも解説

まずは言葉の定義を知りましょう。また、似ている言葉として「得意なこと」と「長所」の違いも解説します。

「得意なこと」の言葉の意味を正しく理解し、面接で聞かれたときに的を射た回答ができるようにしておきましょう。

「得意なこと」の意味

そもそも得意なこととは、自分が自然とできていることや、自信がある領域を指します。周囲からよく評価される部分があれば、得意なことの一つだといえるでしょう。

自然とできてしまうのが得意なことであるため、認識しづらい部分かもしれません。周囲から褒めてもらっても「できて当たり前なんだけどな」と思い、素直に受け止められないケースもあるでしょう。当たり前だと捉えてしまうことこそ、あなたの「得意なこと」なのです。

「得意なこと」と「長所」の違い

「得意なこと」とよく混同して使われる言葉に「長所」があります。しかし、得意なことと長所は少し違った意味合いを持つので、2つの言葉の違いも理解しておきましょう。

得意なことは能力のことで、長所は性質を指します。得意なことには、たとえば「料理をすること」や「人とコミュニケーションを取ること」などがあります。長所は「協調性があること」や「好奇心旺盛であること」など、人柄や性格に関する内容が多いでしょう。

ちなみに、長所の定義は以下の記事でも解説しています。先輩たちがESや面接でどのようにアピールしたかなどの体験談も紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね。

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就活で得意なことを聞かれる4つの理由

企業が就活で得意なことを質問するのには、主に4つの理由があります。面接前にあらかじめ企業の質問意図を知っておけば、ニーズを理解した回答ができるはずです。

回答時にどんなポイントを押さえれば良いかも解説するので、ぜひ参考にしてみてください。

①どんなスキルがありそうなのかを知るため

企業が就活で得意なことを聞く理由は、学生にどんなスキルがあるかを知るためです。得意なことをそのまま答えるのではなく、面接官がイメージしやすいスキルに紐づけ、伝えましょう。

たとえば「何に対しても興味を持てること」が自分の得意なことだとします。これをスキルとしてイメージしやすそうな言葉に置き換えると「好奇心旺盛で何事にもポジティブに取り組めること」と言い換えられます。

このように、少し言い方を工夫するだけでどんなスキルがあるかをアピールできます。志望企業で求められるスキルと絡めたアピールができないか考えてみましょう。

②入社後に任せる予定の仕事とのマッチ度をはかるため

入社後の業務内容と学生のスキルがマッチしているかをはかる目的でも質問される場合があります。できるだけ志望職種で活かせそうなスキルに紐づいた得意なことを伝えると、面接官の評価を得やすいでしょう。

たとえば、営業職を志望している場合、コミュニケーションスキルや問題解決能力をアピールすることがおすすめです。これを得意なことに置き換えると「初対面の人とすぐに馴染めること」や「多角的に問題を分析し解決できること」などと言い換えられるでしょう。

③自分に対する理解度や分析力を知るため

得意なことを聞かれるのは、学生の自分に対する理解度や分析力がどの程度あるかを知るためともいえます。「どのような経験があって得意だと思ったか」を、具体的なエピソードを交えて伝えましょう。

たとえば、周囲のモチベーションを上げるのが得意なことだとします。その場合、部活のメンバーから「〇〇が鼓舞してくれるからモチベーションを保てる」と感謝されたエピソードなどを伝えましょう。具体的なエピソードがあることで、説得力が増し、面接官の印象にも残るでしょう。

④あらゆる質問をして内面を知りたいため

企業は、面接であらゆる質問をすることで学生の内面を知ろうとしています。志望動機や自己PRなどの定番質問はある程度準備して面接に臨んでいることを企業もわかっているため、なるべくさまざまな角度からの質問をすることで、より学生の本質的な部分を探ろうとしているのです。

だからこそ、得意なことを答える際には、得意である理由や具体的なエピソードに人柄を感じられる要素を盛り込むことで、さらに内面を理解してもらえます。

また、企業があなたの人物像を把握できるよう、すべての質問で一貫性のある回答を心掛けるのも重要です。ほかの質問で回答した内容と一貫性があれば、説得力の高い受け答えができるでしょう。

就活で得意なことを聞かれても答えられないのはなぜ？ 先輩の経験談から原因を探ろう！

そもそも、就活で得意なことを聞かれても答えられないのはなぜでしょうか。自分の中で得意なことに対するハードルを上げすぎてしまっている可能性などが考えられます。ここからは、得意なことを聞かれても答えられない原因を3つ紹介するので、自分に当てはまるものがないか確認してください。

また、先輩が得意なことを聞かれても答えられなかった理由も知っておけば、原因を探しやすくなるかもしれません。まずは先輩の意見を参考にし、原因を分析しましょう。

また、採用担当経験がある社会人の先輩にも、面接で得意なことを聞く理由を質問してみました。面接官のリアルな意見を知れば、どんな答えを用意すれば良いか見えてくるかもしれません。

できて当然だと思っているから

就活で得意なことを聞かれても答えられないのは、自分ではできて当然だと思っているからかもしれません。得意なことに気付くには「できて当然ではない」と気付くのが重要です。

解決策としては、自己分析や他己分析をし、過去の経験や周囲の意見から自分の特性を正しく理解すると良いでしょう。

また、周囲の人から褒められても「できて当たり前だ」と反発したくなる気持ちを持った経験から思い出すのもおすすめです。「得意なことは自然とできてしまうもの」との認識を持った状態で考えられると、意外と見つかるかもしれませんよ。

他己分析の方法について詳しく知りたい人はこちらの記事もあわせて確認してみてくださいね。

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周囲と比べて一番できるとは思っていないから

周囲と比べて一番できると思えないことが原因で、自分には得意なものがないと感じている可能性があります。得意なことは、他人と比較して自分が優れている部分ではありません。自分が自然とできることです。

周囲とは比較せず、まずは自分のなかで自然とできている行動に目を向けましょう。「なぜあのとき行動できたんだろう」「今まで苦痛に感じず取り組めていた」と感じる経験と理由がわかれば、自然と得意なことが見えてくるはずです。

「秀でていること」ではなく「スムーズにやれること」に置き換えて、得意を探してみましょう。

得意なことはあるが仕事に活かせるかわからないから

「得意なことはあるけれど、仕事に活かせるかわからない……」と悩んでいる人もいるでしょう。

しかし、一見業務に関係なさそうなことでも、深掘りすれば「仕事に活かせる得意なこと」に変化することもあります。「自分の得意なことは仕事に活かせないから」と思ったときは、得意なことを分解して考えましょう。

たとえば「料理すること」が得意なら、分解して考えれば下記のようなことが見つかります。

これらの得意なことであれば、仕事でも活かせる気がしてきませんか。分解して別の言葉に置き換え、仕事に活かせる得意なことを見つけましょう。

就活時に得意なことを見つけておく4つのメリット

ここからは自分の得意を理解しておくことのメリットを紹介します。どんなメリットがあるかを知って就活を有利に進めましょう。

また、先輩が考える「就活時に得意なことを見つけておくメリット」も紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

①面接で聞かれたときにスムーズに答えられる

就活時に得意なことを見つけておくメリットは、面接で聞かれたときに、焦らずスムーズに答えられる点です。ただし、面接では得意なことをそのまま答えれば良いわけではありません。「得意なことを入社後にどう活かすか」の観点から回答し、質問意図を満たしましょう。

「得意なことを志望企業の業務でどう活かせるか」を考えてから、面接に臨むのがおすすめです。

②得意なことと掛け合わせた仕事を見つけられる

得意なことを知っておけば、自分の得意と掛け合わせた仕事を見つけられるでしょう。得意なことに結びついた仕事なら、入社後のミスマッチを防げるはずです。

たとえば、個人作業に没頭することが得意な人がチームプレーを重視する企業に入社したとします。表面上はうまく進められるかもしれません。しかし、個人作業をするよりも気力が必要となり、ストレスを抱えてしまう可能性があります。

そのため、入社後にストレスなく仕事を進めていくには、得意なことと掛け合わせた仕事を見つけることが重要です。

自分に合った仕事を見つけたいと考えている人はこちらの記事もおすすめです。適職を見つける方法を詳しく解説しています。

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③複数企業から内定をもらったときの判断基準となる

複数企業から内定をもらったときに、得意なことがわかっていれば判断基準の一つにできます。

いくつかの企業から内定をもらった場合、さまざまな判断基準で比較するでしょう。このとき得意なことがわかっていれば「どの企業なら自分の力が存分に発揮できそうか」と企業選びの基準にできます。

自分の力を最大限発揮できるような企業であれば、入社後のキャリアも描きやすくなるでしょう。

④入社後のモチベーションを高いまま保てる

就活時に得意なことを見つければ、入社後のモチベーションを高いまま保てる可能性があります。もし得意ではないことを仕事にした場合、慣れるまでかなりの時間がかかるでしょう。

得意なことを仕事にすれば、今までの知識や感覚を活かしながら、自分の良いところを伸ばせます。入社後のモチベーションを高く保ち、業務できる可能性も高いでしょう。

併せて、先輩たちの意見も見てみましょう。先輩たちが感じた得意なことを見つけるメリットを聞いたので、参考にしてみてくださいね。

状況別に解説｜得意なことがないときの対処法6選

得意なことがなく、就活までに見つけられるか不安な人もいるでしょう。しかし、自分に合った状況に近い対処法を見つければ、面接までに得意なことを発見できる可能性が高まります。

状況別に得意なことがないときの対処法を紹介するので、自分に合った対処法を見つけましょう。

就活開始まで時間がある人の見つけ方

まずは、就活開始まで時間がある人の見つけ方を紹介します。今までの経験から深掘りすれば得意なことを見つけられるので、時間をかけて考えましょう。

具体的な例を参考にしつつ、自分の得意かもしれないことを紙に書き出しながら一緒に考えてみてくださいね。

①楽しいと思った体験を書き出す

今まで楽しいと思った経験を書き出して考えれば、得意なことが見つかる可能性があります。なぜなら、自然と楽しいと思えるものこそ、自分に向いている得意なことだといえるからです。また、苦労せずに極められる分野でもあるでしょう。

たとえば、部活動でチーム一丸となって切磋琢磨していた経験が楽しかったなら、周囲との協力が得意なことといえるかもしれません。

このように、些細なことでも楽しいと感じた体験をメモに書き出し、無理なくできていた経験を確認してみてください。意外な経験から得意なことが見つかるかもしれませんよ。

②夢中になった経験を思い出す

夢中になった経験を思い出すのも、得意なことを見つける方法の一つです。得意なことを活かせているからこそ、自然と夢中になって進められていた可能性があります。

幼少期から振り返って、夢中になった遊びや部活動、勉強科目などを思い出しましょう。そしてなぜ夢中になったのかを考えてみてください。それがあなたの得意なことかもしれません。

たとえば、高校時代に夢中になって部活に取り組んでいたなら「成長するために努力すること」が得意なのかもしれません。「物事にこだわって取り組むこと」が得意だったともいえるでしょう。

過去を振り返り、自己分析する場合は以下の記事を参考におこなってみてください。得意なことを見つける場合、自分史やマインドマップ、モチベーショングラフがおすすめです。

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③結果を出した経験を分析する

得意なことを見つけるには、結果を出した経験を分析するのもおすすめです。得意なことを活かしたからこそ、結果が出せたと考えられます。

たとえば、大学受験で第一志望に受かったなら「目標を達成するまで諦めず努力すること」が得意だといえるでしょう。また「状況を正しく分析して質の高い計画を立てること」が得意だとも考えられます。

このように、結果を出した経験から「なぜ自分は結果を出せたのか」を分析して得意なことへ変換しましょう。

④やったことのないことに挑戦する

やったことのないことに挑戦すると、得意なことが見つかるかもしれません。

たとえば、プログラミング経験がないなら、オンラインで受講できる簡単なプログラミング教室に参加してみると良いでしょう。その経験が自分に向いているなら、実は「論理的に考えること」や「一人で作業に没頭すること」が得意だったとわかります。

「自分にできるわけがない」と思っていたことに挑戦すれば、新たな得意なことに出会えるかもしれませんよ。

就活開始まで時間がなく焦っている人の見つけ方

得意なことを探しているけれど、就活開始まであまり時間がない場合もあります。この場合、できるだけ効率的な見つけ方を試すのが良いでしょう。以下で紹介する方法をぜひ実践してみてくださいね。

①親しい人の意見を聞く

親しい人の意見を聞けば、スムーズに得意なことを見つけられるかもしれません。なぜなら、自分では得意なことがないと思っていても、周囲の人からすれば難しいことを自然とできている可能性があるからです。

親しい人に「私の得意なことは何だと思う？」と聞いてみてください。もし良い回答が得られない場合、質問の仕方を変えましょう。たとえば「私に感心した出来事はある？」や「私に助けられた経験はある？」などです。

いくつかエピソードが出てきたら、説得力や自信を持ちアピールできそうなものを厳選してください。どのエピソードが良いか迷う場合、キャリアセンターや友人などに相談して最も評価が良かった内容を選ぶと良いでしょう。

②得意なこと一覧から見つける

就活開始まで時間がなく、焦っている人は、得意なこと一覧から見つけるのもおすすめです。得意なことが見つからないのは、難しく考えすぎていたり、自分では気付けていないだけの可能性があります。

下記の得意なこと一覧を参考に、少しでも自分に当てはまっているものをピックアップしてください。

部活や勉強に関する一覧から選ぶ場合、一段階掘り下げて得意なことに言い換える必要があります。たとえば「サッカーが得意」なら「チームプレーが得意」「コツコツ練習するのが得意」などに言い換えられないか考えてみてくださいね。

得意なことが複数見つかった場合、最も志望企業にマッチしそうなものを選びましょう。

原因別に解説｜得意なことがないときの対処法6選

ここでは、得意なことがないと感じる原因別の対処法を紹介します。確かに、考え方のフィルターを外すのは簡単ではありません。しかし、一つずつ丁寧に試せば、ベストな方法が見つかるはずです。

難しく考えすぎず「自分には得意なことがあるはずだ」という前向きな気持ちで向き合いましょう。

「できて当然」という理由で得意なことが見つからない場合

まずは「できて当然だから得意なことではない」と思い込んでいる人向けの対処法です。ここでは思い込みを捨てることが重要なため、別の考え方を受け入れる気持ちで読み進めてください。

少しずつでも別の考え方を受け入れられれば、得意なことが見つかるはずです。

①「得意＝すごいこと」という思い込みを捨てる

「できて当然」という理由で得意なことが見つからない場合「得意＝すごいこと」という思い込みを捨てましょう。そのためには、まず自分が普段何気なくおこなっていることを考えてください。

たとえば「自分から周囲に挨拶をしている」「友人の誕生日は必ずお祝いする」など、何でも構いません。

スムーズに思い出せない場合、朝起きてから夜寝るまでのスケジュールを順に書き出すと良いでしょう。その中で習慣となっている行動をピックアップしてみてください。ピックアップできたら、それを得意なことに言い換えましょう。

「毎日掃除をする習慣がある」だけでも「物事を継続することが得意」と言い換えられます。「大した行動ではない」と感じるものこそ、得意なことかもしれませんよ。

②周囲の人から褒められた経験を思い出す

周囲から褒められた経験を思い出せば、簡単に得意なことが見つかるかもしれません。

たとえば「〇〇は言語化するのが上手いね」と褒められた経験があるなら「人にわかりやすく説明すること」が得意だといえます。このように、周囲の人に褒められた言葉を得意なことへ変換しましょう。

もし褒められた経験を思い出せないなら、直接周囲の人に質問するのがおすすめです。たとえば、アルバイト先の先輩などに聞くと、実務に活かせる得意なことが聞き出せるかもしれません。

周囲と比べて得意なことを過小評価してしまう場合

次は、自分のできることを周りと比較してしまい、過小評価している人へおすすめな見つけ方を紹介します。「自分にとって得意なことは他人より秀でていることではない」という考え方のポイントを押さえたうえで、解決策を実践してみましょう。

比較対象を周りではなく過去の自分にすれば、得意なことが見つかるはずです。

①人から頼られた経験から考える

周囲との比較が原因で得意なことが見つからない場合、人に頼られた経験から考えましょう。

たとえば、よく人から相談されるなら、あなたは「的確なアドバイスをすること」が得意だといえます。あるいは「状況を分析すること」や「打開策を見つけること」が得意かもしれません。

このように、たった一つの経験でも言い方次第で得意なことをたくさん見つけられるはずです。人に頼られた経験を思い出して、面接でアピールできそうな得意なことを見つけましょう。

②難なく継続できたことがないか考える

難なく継続できたことがあれば、それがあなたの得意なことかもしれません。

たとえば、接客のアルバイトを難なく続けられていたなら「コミュニケーションを取ることが得意」だといえます。受験期に勉強の計画を立て、継続できた経験なら、「現実的な計画を立てること」や「計画通りに進めること」が得意といえるでしょう。

得意なことは小さくても構いません。苦労なく継続できていた経験は、自信を持ってアピールできる得意なことですよ。

得意なことはあるが仕事への活かし方がわからない場合

最後は、得意なこと自体はわかっているけれど、仕事へ活かせるか不安に感じている人向けの対処法です。すでに得意なことがわかっているなら、考え方や伝え方次第で仕事に活かせる内容と結びつけられます。

あまり難しく捉えず「どんなことでも考え方次第で仕事に活かせる」という意識を持って考えましょう。

①志望職種や業務内容をリサーチする

得意なことはあるが仕事への活かし方がわからない場合、志望職種や業務内容をリサーチするのがおすすめです。リサーチして仕事に必要なスキルがわかったら、自分の得意なことと関連したものがないか探しましょう。

たとえば、企画職を志望しているなら「説得力のある提案力」や「世の中のニーズを分析する力」などのスキルが必要です。この場合「論理的に説明すること」や「常に新しい情報を取り入れること」が得意なら、企画職に活かせます。

このように、志望職種で必要なスキルと得意なことを紐づけ、マッチするものを見つけてみてくださいね。

②日常生活で得意なことを発揮した経験から考える

仕事に活かせるものがないと感じるなら、日常生活で得意を発揮した経験を考えるのも一つの手段です。

たとえば、人にアドバイスをすることが得意で、よく周囲の人の相談に乗っていたとします。周囲の人の相談に乗ることを仕事に置き換えると「新人教育ができる」「顧客に寄り添える」などが考えられるでしょう。

このように、得意なことを活かした経験を思い出し、どんな業務で活かせそうか考えてみてください。普段の何気ない生活から、得意なことを見つけられますよ。

その他の解決方法｜得意なことがないときの対処法3選

今まで紹介したことを試しても得意なことが見つからない人は、ここから紹介する対処法も試してみてください。

「どう考えても得意なことがない」という思い込みを捨て、フラットな気持ちで探すのがポイントです。

①譲れないこと・禁止されると嫌なことから考える

得意なことがないときは、譲れないことや禁止されると嫌なことから逆算して考えてみましょう。そうすれば「自分が今まで当たり前にやっていたこと＝得意なこと」がわかってくるはずです。

たとえば、一人での業務が嫌なら、人とコミュニケーションを取りながらの業務に慣れている人だといえます。そのため「コミュニケーション」や「周囲との協力」が得意なことだと考えられるでしょう。

このように、譲れないことや禁止されると嫌なことから考え、得意なことに変換できないか考えてみてくださいね。

②二度とやりたくないことを思い出す

二度とやりたくないことを思い出せば、得意なことが見つかる可能性があります。「二度とやりたくないこと＝不得意なこと」だといえるため、その裏返しを考えれば自然と得意なことが見えてくるはずです。

たとえば、コールセンターでのアルバイトに苦労したとしましょう。苦労した原因を考えたときに「電話先の相手の感情が読み取りづらかったこと」が思い当たったとします。

この場合「顔の見えない相手とうまくやりとりをすること」が苦手だったといえるかもしれません。そこから裏返して考えると「相手の顔を見て感情を読み取ること」が得意だったとわかるでしょう。

このように、二度とやりたくなかったり苦手だったりする経験から、得意なことを見つけられないか考えてみてくださいね。

③短期間だけでも熱中した経験を考える

どうしても得意なことが思い付かないなら、短期間だけでも熱中した経験を考える方法もおすすめです。得意なことが見つからないのは、今までの経験が少なかっただけかもしれません。

たとえば、新年のお祝いでお正月料理を作ることが好きだった場合で考えてみましょう。年に一度だけの経験だからこそ、得意だと気付けていない可能性があります。振り返って考えてみると「おもてなしが得意」「手際よく料理するのが得意」など、あなたの得意が見つかるかもしれませんよ。

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また、先輩がどのように得意なことと就活や仕事を結び付けていたかを知れば、考え方のポイントを見つけられるかもしれません。まずは先輩の意見を参考にしましょう。

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書き出したら、得意なことに含まれているスキルをピックアップしてください。ピックアップしたワードを、求人サイトのキーワード欄で検索します。

たとえば、得意なことが「人とコミュニケーションを取ること」なら「コミュニケーション」と検索をしてみましょう。社員同士のかかわりを大切にしている企業や、コミュニケーション能力のある人材を求めている求人がヒットするかもしれません。

また、興味のある企業の説明会に参加し、求める人物像や企業のアピールポイントから考えるのも良いでしょう。得意なことに結び付く要素があれば、理想の企業かもしれません。

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もし今はまだ得意なことが見つからなくても、紹介した方法を少しずつ考えてみてください。きっと、魅力的な得意なことが見つかり、自信を持ってアピールできるようになりますよ。